Zdravlje

Gastroenterolog dr Džozef Salhab upozorava da postoji manje poznati, ali ozbiljan simptom raka creva – bol koji se stalno javlja na istom mestu i prati promene u varenju, poput iznenadnog zatvora ili proliva. Ako bol ometa san ili je intenzivan noću, to je alarm za hitnu lekarsku proveru. Rak creva se sve češće […] More

Lekovi mogu pomoći u snižavanju holesterola, ali ako biste najpre želeli da pokušate sa promenama životnog stila, ovih pet zdravih navika može biti od pomoći. Ako već uzimate terapiju, ove promene mogu dodatno pojačati efekat lekova na snižavanje holesterola. 1. Jedite hranu zdravu za srce Nekoliko promena u ishrani može smanjiti holesterol i […] More

Mnogima je retko u jelovniku, neki ga nikada i ne jedu, ali prokelj je odličan kada je zdravlje srca u pitanju. Kardiolog Karl Lavi i dijetolog Elena Natker slažu se da je prokelj često zanemaren, a izuzetno koristan za zdravlje. Zašto je prokelj dobar za srce? Bogat vlaknima Jedna šoljica kuvanog prokelja sadrži oko 6 […] More

Baka koja je rođena 1921. godine, oduševljava ljude svojom vitalnošću i pozitivnim stavom. Poreklom je sa Kube, odrasla je na Jamajci, a od 1947. godine živi u Americi. Njenu priču javnosti je približila praunuka, koja je na TikToku podelila snimke sa njenim savetima za dug, zdrav i ispunjen život. Poslednji put je unuka […] More

Povišen holesterol je jedan od najčešćih zdravstvenih problema savremenog doba, a osim lekova i pravilne ishrane, određene biljke mogu pomoći u regulisanju masnoća u krvi. Prema mišljenju dijetologa, jedna biljka se posebno izdvaja – ruzmarin. Zašto je ruzmarin dobar za holesterol? Dijetolog Džordan Hil navodi da je ruzmarin bogat antioksidansima koji pomažu u […] More

Ljubitelji sira, radujte se! Novo istraživanje pokazuje da sir — tačnije, punomasne vrste — može pomoći u zaštiti od demencije. „Veći unos punomasnog sira i punomasne pavlake bio je povezan sa manjim rizikom od demencije svih uzroka“, navodi se u istraživanju objavljenom u časopisu Neurology. Nemasni sir, nemasna pavlaka i drugi nemasni mlečni […] More

Kad imunitet odluči da da otkaz, okrećemo se nečemu što zaista pomaže: šot kurkume. U našu obranu, nauka je na našoj strani. Kurkuma, stub južnoazijske kuhinje, je moćan koren koji će vašim jelima dati čarobnu notu, a dlanove obojiti u zlatno. Takođe je jedan od najmoćnijih prirodnih protivupalnih sastojaka, prepun jedinjenja koja mogu […] More

Ako ste zabrinuti zbog brzine kojom se približavate svom sledećem „velikom“ rođendanu, onda imamo dobre vesti za vas. Napunititi 25, 30, 40 ili više godina može delovati zastrašujuće, ali ispada da su naučnici uspeli da izračunaju maksimalnu starost do koje čovek može da živi i gotovo mogu da garantuju da vam je preostalo […] More

Crna čokolada se razlikuje od mlečne i bele po značajno višem udelu kakaa, koji bi idealno trebalo da bude preko 70%. Kakao je bogat flavonoidima, prirodnim antioksidansima koji štite krvne sudove od oštećenja. Ove supstance poboljšavaju elastičnost arterija i povoljno utiču na cirkulaciju, što je važno za zdravlje srca, kako pokazuje jedna studija. […] More

Eni Def, 58-godišnja majka dvoje dece iz Engleske, isprva je zdravstvene probleme i gubitak apetita pripisivala stresu. Međutim, stvarna dijagnoza bila je znatno ozbiljnija. Kako prenosi Mirror, nakon što su joj lekari dijagnostikovali rak pankreasa, Eni traži mogućnost lečenja u specijalizovanoj klinici u Portugalu. Početni simptomi i suočavanje s dijagnozom Prvi simptomi pojavili su se u januaru, tokom prodaje kuće, zbog čega […] More

Starenje ne dolazi odjednom i ne zahvata sve delove tela jednako. Neki počinju da pokazuju znakove opuštanja, gubitka elastičnosti ili ukočenosti mnogo pre nego što se iznutra osećate staro. Ako znate koji delovi tela prvi pokazuju znakove starenja, lakše ćete na promene gledati opuštenije – i pripremiti se na pravi način. Saznajte koji delovi […] More

Uz toliko saveta i trikova za zdravlje koji su danas dostupni, može biti teško da se fokusirate na one koji će zaista delovati kod vas i da prepoznate koje bi trebalo preskočiti. Neki saveti su izuzetno komplikovani ili podrazumevaju skakanje u ledeno hladnu vodu čim se probudite. Drugi, poput onog koji ćemo sada podeliti, veoma […] More