in

Sok od borovnice poboljšava pamćenje, ali i inteligenciju

Sok od borovnice poboljšava pamćenje, ali i inteligenciju
Sok od borovnice poboljšava pamćenje, ali i inteligenciju

Da li ste znali da redovno konzumiranje soka od borovnice može značajno poboljšati vaše mentalne funkcije? Istraživanja su pokazala da je borovnica bogata antioksidansima koji štite moždane ćelije od oštećenja i poboljšavaju kognitivne funkcije. 

Prema nedavnom istraživanju objavljenom u časopisu Nutritional Neuroscience, dnevni unos samo 30 mililitara soka od borovnice može doneti značajne koristi za vaše pamćenje i inteligenciju. Borovnice su posebno bogate flavonoidima, koji imaju antiinflamatorna svojstva i doprinose boljem protoku krvi u mozgu.

Studije su pokazale da redovno konzumiranje soka od borovnice može poboljšati verbalno pamćenje, koncentraciju i mentalnu jasnoću. Ovi efekti nisu samo privremeni – dugoročna konzumacija soka od borovnice može imati pozitivan uticaj na vašu moždanu funkciju tokom godina.


Autorska prava NajZena / Tekst / Slika / Video /