in Poznati

Jelena Đoković je drastično promenila ISHRANU: Iznenadićete se kad ČUJETE šta misli o ZELENOM čaju!

999 Views

Jelena je otkrila kako je godinama tragala za najboljom ishranom, a mnogi njeni stavovi su oduševili pratioce.

Ovo su neki najzanimljiviji pasusi:

Prenosimo vam najzanimljivije pasuse:

  • U određenim fazama u životu bilo mi je važnije da hranim svoj mozak znanjem, pre nego telo energijom. Jela sam pice, testenine, hamburgere i sendviče, kao i slatkiše. Bez salate, ali sa puno voća.
  • Sećam se da sam mislila da su salate za ljude koji žele da smršaju, a pošto sam bila mršava, uvek sam smatrala da mi je potrebna „teža“ hrana da bih se opskrbila energijom.
  • Smešno je to što sam hranu delila u dve grupe: onu koja stvara celulit, i onu koja ne stvara celulit.
  • Kafu sam probala kad sam bila mlađa, ali mi se nije dopala. U stvari, povraćala sam celu noć nakon što sam je probala. Isto je bilo i sa cigaretom. Kad sam probala alkohol, povraćala sam 3 dana i izgubila 4 kilograma zbog toga.
  • Ljudi su smatrali da sam čudna. Čak i nedavno mi se desilo, na letu za London da se stujardesa toliko iznenadila kada je čula da ne pijem kafu.
  • Ne, ja ne uzimam kofein u bilo kom obliku. Čak ni zeleni čaj. I možda kafa nije porok za neke od vas, ali za mene je porok sve ono zbog čega se osećam zavisnom, od čega ne mogu da odustanem.
  • Osnova mog zdravlja su dobra ishrana, redovna vežba i dobar san. Kada preskočim svoju rutinu, na telu se to odmah oseti.
  • I ja imam uspone i padove, odričem se rutine kada sam u stisci sa vremenom. Prvo čega se odreknem je vežbanje, i time se ne ponosim.
  • Volim da vežbam na otvorenom. Radim jogu, čučnjeve, plank i vežbe poznate kao „legionar“. Volim plivanje, biciklizam, trčanje, a kad se ukaže prilika igram i tenis.
  • I ono što je veoma važno: ako je nešto dobro za mene, ne znači da je dobro i za vas. Svako od nas treba da sluša svoje telo i da deluje u skladu sa tim.“

    • O ovim detaljima se ranije NIJE pričalo: Bivši dečko Jelene Đoković je takođe TENISER, posle nje je uplovio u vezu s našom POPULARNOM glumicom