in

Tri FANTASTIČNA ručka koja se spremaju za 20 MINUTA: Brzi, ukusni i jako, jako LAGANI

 

A s obzirom na sve to, trebalo bi da imamo na umu da savršena jela nisu uvek ona koja se dugo, iscrpno spremaju.

Postoje oni slatki, a kratki recepti koji su gotovi očas posla, ukusniji su od mnogih specijaliteta koji zahtevaju sat, dva i više vremena.

Supa od avokada i krastavaca

Shutterstock

 

 

Supa od avokada i krastavaca- osvežavajuća i ukusna!

Sastojci 

  • krastavac 1
  • avokado 1
  • so 1/2 kašičice
  • šećer 1/2 kašičice
  • sok od limete 1
  • biber po ukusu

Kako pripremiti

Avokado očistite, krastavac dobro operite i nemojte ga ljuštiti. Stavite krastavac i avokado u blender i miksajte dok masa ne postane ujednačena, bez krupnih delova.

Sipajte so, biber, šećer i sok od limete. Ohladite u frižideru i poslužite.

Štapići od tikvica

Shutterstock

 

Štapići od tikvica- nema ko ih ne voli!

Sastojci 

  • tikvice 3
  • jaja 2
  • so po ukusu
  • gustin malo
  • prezle po potrebi
  • susam po potrebi
  • so po ukusu
  • maslinovo ulje po potrebi

Kako pripremiti

Oguljene tikvice isecite na štapiće, posolite i ostavite pola sata da puste tečnost. U 4 činijice stavite sastojke potrebne za pohovanje, gustin, posoljena jaja, prezle i susam, pa tim redom umačite štapiće tikvica.

U pleh obložen pek-papirom ređajte tikvice i na kraju pospite malo maslinovim uljem. Pecite oko 15 minuta u rerni zagrejanoj na 200 stepeni.

Bela salata sa piletinom

Shutterstock

 

Bela salata sa piletinom- ukusna je i topla i hladna!

Sastojci 

  • makarone 300 g
  • pileće belo meso 200 g
  • šunka 100 g
  • kuvana jaja 2 komada
  • brokoli, blanširan 400 g
  • kačkavalj 200 g
  • majonez 100 g
  • pavlaka 150 g
  • so i biber po ukusu

Kako pripremiti

Piletinu ispecite na grilu ili je izdinstajte na malo ulja. Skuvajte makarone, pa ih isperite i ocedite. Dodajte seckanu piletinu, šunku, rendana jaja, blanširani brokoli i 150 g izrendanog kačkavalja. Sve dobro promešajte pa dodajte majonez i pavlaku. Još jednom pomešajte, pa pospite ostatkom rendanog kačkavalja.

BONUS VIDEO