admin
Da li su vam stopala, noge ili gležnjevi natečeni, te teško hodate i osećate bol?
Ovo nije problem za veliku brigu, ukoliko ste primetili da se otok javlja samo nakon dugog hodanja ili stajanja.
Ukoliko imate slabu cirkulaciju ili dugo sedite ili stojite na poslu, ova kućna kupka za stopala vam može pomoći. Prema istraživanjima, esencijalna ulja mogu poboljšati protok krvi, ali i smanjiti napetost i poboljšati raspoloženje.
Shutterstock
Sastojci za toplu kupku za bolju cirkulaciju:
Dve šolje mlevenog ili sveže narendanog đumbira
pet do 20 kapi eteričnog ulja po izboru (preporuka su limun, limunska trava ili žalfija)
šest kašika nosećeg ulja po izboru
Priprema:
Sipajte đumbir u 200 ml proklmjučale vode, pa ga zatim dodajte u lavor sa toplom vodom ili kadu. Iskombinujte osnovno i etrična ulja, pa ih dodajte u vodu u kojoj ćete potopiti noge. Sve pomešajte i uživajte u mirisu i opuštanju. Ukoliko vam prija, možete sami izmasirati malo stopala dok su potopljena u kupki.