in

Možda vas UBIJA noćni kašalj: Potrebno je da uradite OVE stvari i spavaćete kao BEBA!

Ako ste bolesni, prehlađeni, imate grip ili koronu, možda vas muči i noćni kašalj.

Uz par jasnih pravila zaspaćete mnogo lakše.

1. Kupka ili tuširanje

Tuširanje toplom vodom će otvoriti vaše disajne puteve i olakšati izbacivanje sekreta. To je posebno važno ako treba da zaspite. Potrudite se da kupanje traje duže.

2. Inhaliranje

Pre nego što legnete obavezno se inhalirajte, to možete uraditi i sa vodom u koju ste stavili malo bosiljka.

3. Približite luk nosu

Luk je izuzetno dobar za disajne organe, a jedan stari trik može da vam pomogne da lakše zaspite. Ako stavite luk blizu glave, on će delovati i olakšaće vam spavanje. Blagodeti luka su mnogobrojne. 

4. Obloge od mentola

Ako baš ne volite miris luka, stavite neku mast na bazi mentola blizu jastuka. Istrljajte sinuse i pluća. To bi trebalo da bude i više nego delotvorno.

 

Ovo voće jedemo stalno za vreme POSTA, a zaboravljamo da ga OPEREMO: Zbog ove greške nastaje pravi HAOS u našem organizmu!