in

I dalje izgleda kao DEVOJČICA: Džesika Alba (40) je najlepša prirodna žena HOLIVUDA a ovo je tajna njene LEPOTE

Poznata i jedna od najomiljenijih glumica Džesika Alba, sve i dan danas šokira svojim izgledom. Zategnuta, bez viška kilograma, ona se godinama ne menja.  

Njen poseban stil života, iako je majka troje dece, ne dozvoljava joj da se ugoji i prepusti čarima loših namirnica.

 

 

Ona je otkrila da trening mora da se obavlja minimalno tri puta nedeljno . 

 

 

– Potrebno mi je da se oznojim, da se trening završi kao da sam istrčala maraton. Baš mi je potrebna vežba, jer ako se ne oznojim osećam se beskorisno – rekla je glumca i već iz ove izjave možemo zaključiti koliko je makar umerena fizička aktivnost bitna. 

– Volim da radim čučnjeve a potom skokove. Nije mi strano ni plivanje, biciklizam, planinarenje, jer znam da sve te aktivnosti lepo oblikuju moje telo – otkriva glumica.

 

 

– Četiri dana nedeljno jedem samo biljnu hranu i nikako ne pijem alkohol. Petak, subota i nedelja su dani kada dam sebi slobodu da jedem šta god hoću – priznala je ona. 

Takođe je rekla kako nikako ne jede slatkiše i da ih zamenjuje sa proteinskim šejkovima. 

Jedna veoma bitna stavka koja utiče na njenu blistavu kožu i savršenu frizuru jeste – kokosova voda. 

– Volim što mnoge zdravstvene prednosti donosi kokosova voda. Druga pića ne pijem. Pijem samo kafu, čaj i kokosovu vodu i to je sve. Zaista smatram da je hidratacija jedna od najvažnijih – rekla je za kraj glumica.