in

Čaša PUNA zdravlja za dobar početak dana: SLANI smuti za doručak – hranljiv i daje ENERGIJU

Slatki, slani, voćni, povrćni, u hiljadu kombinacija – a na vama je da izaberete onu koja vam najviše odgovara ili izmislite potpuno novu, jer za smuti je potrebno malo kreativnosti i da sami odaberete ukus, boju i gustinu doručka.

Za kvalitetan smuti su vam potrebni blender, namirnice i tri do pet minuta vremena. Dakle, malo vremena, malo truda, malo novca, a velika količina energije koja će vas držati tokom celog dana.

Slani smuti od povrća

Jedan od najpopularnijih ‘povrćnih’ recepata nam je privukao pažnju u moru banana i jabuka, ukoliko isprobate ovu opciju, podelite utiske sa nama!

Potrebno:

  • 1 paradajz
  • 1 krastavac
  • 3 lista zelene salate
  • 1,5 šolja jogurta ili grčkog jogurta
  • malo soli

Sve sastojke ubacite u blender. Dolijte vode u zavisnosti koliko želite da smuti bude gust ili ređi.

Slani smuti od povrća je zamena za doručak.

Stavite ČINIJU sirovog PIRINČA u frižider, efekat će vas oduševiti i UVEK ćete to praktikovati